最近、わけが分からないくらい疲れていました。
腰が抜けるみたいな疲れ方をしていて、何かするととても、だるくなります。
一日横になっていて、視力も悪くなります。
自分でもしょっちゅうサインが出ていることを忘れるので、自分の経験を元に、疲れている時の自分的あるあるリストを作るなど。必要な休み具合はあくまで目安。人によって多分違う。 pic.twitter.com/EoMaV7sy3r
— きもぴか(3/25〜27大阪) (@picca009) 2015, 1月 20
こんな感じです。
今日は久しぶりにレバコールSを飲みました。
昨日飲んだら、朝すっきり起きられました。
昨日は新年会もあったのに、大丈夫で、人と集まった後に起きる頭痛も大丈夫でした。
だるさと疲れ方については、どう軽減するのかわからないのですが、五黄が入っている漢方は、良く効くような気がします。
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私も今日は久しぶりに朝からぐったりしていました。自分の体と上手に付き合って行きたいです。
ぐったりする日は骨から疲れているようになります。
無理した直後は疲れないので、時差で疲れると理不尽な気持ちになりますね。
でも、セーブしすぎても行動の範囲が狭まって、心配し過ぎで気分が悪くなるので難しいものです。