ダイエットと筋トレ

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これ、前やって痩せたから、またやろうかなと思います。
からだ動かすと、気分が良くなるのです。

今日はスクワット１００回しました。
腹筋もしました。

調子が悪いです。
なんでだろー？

でも眠れているし、仕事での大きな失敗もないしまあまあです。
過食したいときはきゅうりと、セロリを食べています。

セロリは味があるので最高です。

これも飲みます。

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2 users

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• メディア: ヘルスケア&ケア用品
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めっちゃいい。料理にも使えそう。
少ない水で溶かしてから、冷たい紅茶に入れて飲むのだけどなんとなく、ぷるっとしていてうまい。

c71の著書