人との縁をばっさり切って、引きこもっていました。
体調が悪く、睡眠時間が二時間で目が覚めてそのまま一日眠れなかったり、食事がメイバランスしか取れなかったりしていました。
だから、休養を取っていました。
ブログを書きたかったのですが、書く体力がなく、じれったかったです。
塾は生徒さんが三人になりました。
書籍は、アマゾンの気まぐれに振り回されて、憎いけど離れられないあいつ状態です。
具体的には、レビューを消されました。なんでかはわかりません。
個人の多角経営は、五年前から考えていて、そこそこ実を結んだ感じがします。
また、書籍を書いたり、ブログを書いたり、べしー占いや、ホームページ作成（ドメインを取っただけでまだできていないけど、待ってもらっている二件がある）したいです。
勢いあまって、せどりもしようかな、と思いましたが、利幅が少なくて、拘束時間に対する割が悪いので少し考え中です。
ペットボトル温灸を教えてもらったのですが、ペットボトルは、当たり方が痛いし、温度調節もめんどくさいので、いろいろとグッズを買いました。
これは、レンジでチンして、体のいろいろな場所において、温められます。自作してみたけれど、布地の柔らかさや、重さ、豆の量の調節が難しかったので買ったほうがいいと思います。
豆は小豆でなくてもいい、どんな乾燥豆でもいける、というのが実験結果です。
こういう安いので十分です。
あとは、
これもうちに来ているヘルパーさんにも大好評でした。
おなかや腰が冷えているとき、すごくいい場所で温められます。
温灸にはこれもよいです。
ファシーのが一番柔らかいです。このアドキッチンというところが私の調べた限り、最安値でした。楽天だと送料がまとめられるのでもうちょっと安くなります。
一日中、ぬいぐるみのなかにいれて、抱いています。そういう、湯たんぽを入れるぬいぐるみが世の中にはたくさんあるのでした。
これも侮れません。視界をふさいで、あたためるので、不眠に効いたグッズでした。途中で目が覚めるのはどうしようもなかったですが、入眠にはよかったです。
運動不足になりがちなので、散歩と、ストレッチを一日三回はなるべくしていました。
これの最初のほうに載っている寝っ転がって、足をずらす運動や、足首回しなどで、全身運動になったので、引き締まったり、むくみが取れたりしました。あと、ちょっと痩せました。
今も風邪をひいています。
でも、なんだかやる気が出たので、ブログが書けて良かったです。
何にもしていないから、買い物の話しかできない……。
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