一日五食だったのを三食にしました

一日五食食べていたのですが、太りすぎて、恐ろしくなったので一日三食にしました。 そうしたらそれだけで二週間で一キロ以上やせました。 あんなにやせないと思っていたのですが、やはり食べ過ぎでした。 特に冬は、チーズとか栗とか … “一日五食だったのを三食にしました”の続きを読む

パニックが起きたときのこと

先輩に人として理解できない、自己中心的、誠意がないと言われたあと落ち込みました。 そのあと、お母さんに、服装について注意されたあと過呼吸が起き始めて具合が悪くなりました。 そうしたら、お母さんも具合が悪くなりました。 人 … “パニックが起きたときのこと”の続きを読む

気分が乱降下します

十六日から二十日までは寝たきりでした。 おとといからバイクに毎日二時間くらい乗って、技術もあがってきたような気がします。 それはとても楽しいです。 でも、それ以外のときは、パニックとうつが襲ってきます。 仕事でミスをして … “気分が乱降下します”の続きを読む