今日は、偉かった。
同人誌の作業を少しやったし、昨日は信用できると生徒さんに言われたし、掃除機もかけたし、ジムにも行った。
でも、わたしは、彼氏に連絡するのを忘れた。
ジムの証明写真の姿はだらしなかった。重ね着していた服がずれているし、首飾りもずれている。全部ずれている。だめだ。ブスだ。醜い。
連絡を忘れたのも良くなかった。
こうして、文章にしてみると、できたことはいっぱいあるのに、頭の中にバカとののしる声がする。
わたしは仕事にきちんと行った。バイトもした。だから、疲れている。
疲れているんだなあと思う。
自分をののしると傷つくからやめたい。
スポンサーリンク
広告
自分を責めてもプラスになることがないとわかってから、そういうことはやめました。
責め続ける自分がいる＝責めることが好きな自分がいる＝プレイ
責めてもつらくなるばかりで良いことはありません。
反省とは別物だと思います。
自分をたくさんほめてあげてください。
あなたは十分頑張っています。
コメントありがとうございます。
優しい言葉をかけてもらって嬉しいです。
責めてもつらくなるばかりですね。
そう思います。